Le programme So Shape séduit de nombreuses personnes souhaitant perdre du poids ou simplement mieux manger grâce à des challenges alimentaires structurés. Avec une popularité grandissante en France, il suscite curiosité et interrogations. Dans cet article, explorons les principes de ce régime, ses différences avec d'autres plans alimentaires, des exemples de recettes et un avis approfondi sur la qualité du programme, son prix, ainsi que ses avantages et inconvénients.
So Shape repose sur des challenges de 5, 14 ou 28 jours, où chaque journée est organisée autour de deux repas principaux fournis par So Shape et d'un repas libre. Les repas fournis prennent la forme de berlingots, qui sont facilement transportables et rapides à préparer. Ces berlingots contiennent soit un substitut de repas solide (comme des plats style pâtes ou riz) soit liquide (shakes variés), tous élaborés pour être faibles en calories mais riches en nutriments essentiels.
Contrairement à beaucoup d'autres régimes, So Shape ne se focalise pas seulement sur la réduction calorique, mais aussi sur l'équilibre nutritionnel. Tandis que certaines méthodes incitent à réduire drastiquement certains macronutriments tels que les glucides ou graisses, So Shape cherche à offrir une alimentation équilibrée sans carences.
Les shakes font partie intégrante du programme So Shape. Voici quelques exemples populaires :
Outre les shakes, So Shape propose également des plats solides pour accompagner le challenge :
Le coût du programme So Shape varie selon la durée du challenge choisi. Il faut compter environ 40€ pour un challenge 5 jours, tandis que le coût augmente proportionnellement pour les challenges de 14 et 28 jours. Ce prix inclut tous les berlingots nécessaires aux deux repas quotidiens, mais laisse au participant le soin de gérer le coût du troisième repas libre.
Comparativement à d'autres régimes tout préparé, So Shape se positionne dans la moyenne haute en termes de tarifs. Toutefois, il représente une solution clé-en-main souvent jugée abordable par les utilisateurs rapportant leur note globale positive.
Les retours concernant la qualité du programme sont globalement très positifs. Les recettes proposées dans les berlingots sont bien accueillies pour leur goût, surtout comparées à d'autres alternatives de régimes hypocaloriques souvent décrites comme insipides. De nombreux utilisateurs apprécient la transparence offerte sur la composition des produits.
La transparence quant à la composition des berlingots est souvent soulignée par les utilisateurs comme un point fort. La méthode met en avant une grande clarté dans la liste des ingrédients et informations nutritionnelles, permettant aux participants de connaître exactement ce qu'ils consomment.
L'expérience client semble globalement favorable, notamment pour ceux cherchant rapidité et optimisation du temps au quotidien. L'assistance et conseils fournis via divers canaux de communication renforcent la qualité perçue du programme. Un suivi individualisé permet à chacun de bénéficier d’un accompagnement personnalisé selon ses objectifs.